Hoje percebi bem o significado desta expressão. Mais uma vez! Depois de 3 semanas e meia parado, correr 6 Kms pareceu um esforço hercúleo.
Agora é recuperar o tempo perdido com a porcaria da alergia e com a letargia habitual e fazer um plano de 70 Kms até à meia-maratona de 24 de Maio.
Quem é que aceita este desafio?
70 km até 24 de Maio? Ambicioso. Desafia o meu mini e vamos a isso.
ResponderEliminarHmm... 70km em 15 dias.. tendo em conta que até à meia-maratona não quero entrar em sobrecarga, vou fazer:
ResponderEliminarTreino de 15 km;
Treino de 10km
Mais 3 x semana entre 6 - 8 km (alguns com treino intervalado na pista de tartan do INATEL).
Isto dá-me... 67km... contem comigo. Se quiserem um challenge ou assim, avisem. :D
jlagapito: O que é que é necessário fazer para correr no tartan do INATEL? Nuno A
ResponderEliminarNuno A.: É só comprar senhas.
ResponderEliminarTens os preços aqui: http://www.inatel.pt/desporto/1maio/0809/taxas.htm
A compra dá para fazer no Estádio 1º de Maio, na portaria (têm máquina de venda agora, das 7h às 23:30)
Abraço
Lucatti, mini me desafiado.
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