domingo, 20 de agosto de 2017

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 20

Na entrada para a recta final do desafio, estamos à beira dos 4 000 km, dos 400 treinos e temos já 46 participantes.

Mas desde as primeiras horas de sábado às últimas de domingo, apesar de se ter corrido muito, a tabela começou a ganhar alguma estabilidade, nomeadamente os 8 primeiros classificados que se mantiveram.

Vamos ver o que estes últimos dias nos reservam.


A foto de hoje mostra Lisboa e marca o regresso às corridas de uma ilustre Pernas de Gafanhoto. Que seja sempre a fazer kms agora!

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sábado, 19 de agosto de 2017

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 19

Na entrada do penúltimo fim-de-semana de Agosto, o desafio continua ao rubro.

Em 4 dias a tabela "cresceu" mais de 600 km e passámos os 300 treinos.

Mas ainda há muito tempo para correr... ...pousa o telemóvel ou fecha o pc e calça os ténis! :)


A fotografia de hoje é da praia de M. Hulot, St. Marc sur Mer, no noroeste de França, perto de Nantes. Sim, também se corre por aí!

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terça-feira, 15 de agosto de 2017

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 15

A meio do mês, apesar do calor que se faz sentir na maioria do país, a quantidade de kms feitos continua impressionante.

No total são já mais de 2 500 kms em mais de 250 treinos, com uma média de 10 km por cada treino.

Houve muitas mudanças na tabela, incluíndo no topo, com 6 atletas já com mais de 100 kms.

A foto de hoje é na zona da Ponta da Piedada, no Algarve. Há melhor local para correr? Partilha as tuas fotos por mensagem para serem publicadas!


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domingo, 13 de agosto de 2017

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 13

Quando estamos quase a chegar a meio do desafio, a competição continua ao rubro.

Apesar dos primeiro e terceiro lugares não se terem alterado, estão apenas separados por 5 km. Mas ainda há muitos kms a correr e tudo é possível.

As fotografias de hoje são da terra do Carlos Sá, onde também rola o desafio de Agosto.

E amanhã, quantos kms vais correr?

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quinta-feira, 10 de agosto de 2017

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 10

No 10º dia do desafio já estamos nos 40 participantes.

Uma vez mais, apenas duas posições da tabela não se alteraram... ...vamos lá ver se isto continua assim até ao final ou se estabiliza.

O retrato de hoje é da Ericeira, terra e mar.

Amanhã não há desculpas, vem aí o fim-de-semana seguido de feriado à terça-feira - cinco dias seguidos a correr?

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 9

Passados mais 2 dias, perto do primeiro terço da competição, chegámos aos 1 500 km em treinos. 

No topo da tabela houve algumas mexidas e apesar do líder ser o mesmo a distância para o segundo é de apenas 600 metros!

A foto de hoje é de Portimão, onde colocaram uns passadiços novos muito bons para correr.

E tu, onde vais correr amanhã?

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terça-feira, 8 de agosto de 2017

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 7

Ainda estamos no 7º dia de desafio e já passámos os 1 000 kms. Um total de 123
treinos com uma média de mais de 9 kms por treino.

De ontem para hoje não houve alteração nos 3 primeiros classificados mas o resto da tabela alterou praticamente toda.

Hoje a ilustrar temos uma foto de Sines, de um treino à beira mar.

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domingo, 6 de agosto de 2017

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 6

Depois de um interregno de publicações de um dia, todas as posições da tabela mudaram excepto a primeira.

Estamos praticamente nos 1.000 km em apenas 6 dias. O desafio deste ano promete.

Hoje a ilustrar temos um retrato de Paris. Sim, há treinos dos Pernas de Gafanhoto em Paris. Chique! :)

E tu quantos kms vais correr amanhã?

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sexta-feira, 4 de agosto de 2017

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 4

É a loucura.
Ao 4º dia de desafio já passámos os 600 km, 3 atletas passaram os 40 km e 5 os 30 km.
Não se esqueçam de parar um dia de vez em quando, já temos demasiados atletas no estaleiro.

E as fotos dos vossos treinos? Enviem!

A foto de hoje foi tirada na Praia das Maçãs (Sintra). Sim, de hoje, apesar de parecer de um dia de tempestade em Janeiro. Diz-se que é nesta zona que o Inverno passa o Verão...

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Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 3

No terceiro dia passámos os 500 km, chegámos aos 32 participantes e continuámos a correr pelos 4 cantos de Portugal (até nos Açores houve treinos).

Para ilustrar isto, peço-vos que enviem fotos dos vossos treinos, com a indicação do local ou região. As melhores (definido por um conselho de sábios ultra especializado em fotos de treinos) serão publicadas todos os dias com a tabela.

A primeira foi do meu treino de ontem, nas arribas da costa Oeste de Sintra.


Vamos a correr, os 4 primeiros estão apenas separados por 3,4 kms.

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quinta-feira, 3 de agosto de 2017

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 2

E no segundo dia, fizémos o dobro de km do dia 1... ...mais 100 km!

Já estamos 27 atletas em prova, numa competição que se prevê que vais ser a mais renhida de sempre.

Quantos kms vais correr amanhã? Sai para a rua!

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terça-feira, 1 de agosto de 2017

Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto - dia 1

E aqui estamos nós na pré temporada mais aguardada do ano, a pré temporada de corrida com o Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto, já na 5ª edição consecutiva.

Se no ano passado a "primeira jornada" teve 118 km e 12 atletas, este ano começámos ainda mais forte quase com 130 e 14 atletas. Nesta semana ainda vão entrar muitos mais, por isso são esperadas muitas mexidas na tabela.

Está prometida emoção até ao fim! Vamos lá, tudo a meter despertador para correr amanhã.


Desafio de Agosto - Ready... Set... Go!

And the race is on, é hoje o primeiro dia do grande desafio!

 - Vais trabalhar Agosto inteiro e só te apetece chorar?
 - As tuas férias estão a ser aborrecidas e precisas de adrenalina?
 - Não tens mãos a medir mas achas que consegues sempre fazer mais uma coisa?
 - Queres correr para estar em forma mas falta a força de vontade para calçar os ténis?

Qualquer que seja o motivo, junta-te ao Desafio de Agosto dos Pernas de Gafanhoto.

O objectivo é, neste mês com poucas provas, deixar toda a gente motivada e a treinar. Todos os teus treinos contam, entre 1 e 31 de Agosto, desde que sejam registados numa App ou Gadjet.

Para participares vai ao Facebook dos Pernas de Gafanhoto e deixa fotografia/ print screen do teu Nike, Garmin, etc. como MENSAGEM.

segunda-feira, 31 de julho de 2017

Trail de Belas (27 km) - Fotos

No passado dia 26 de Março os Pernas de Gafanhoto foram a Belas fazer um trail. Aqui estão algumas fotos do Pedro que seria pena não partilhar.





Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto 2017 - Início

Começa amanhã, dia 1, à meia noite o desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto 2017!

Depois do enorme sucesso de anos anteriores, está de volta o já famoso Desafio de Agosto Pernas de Gafanhoto em edição 2017.
O objectivo é, neste mês com poucas provas, deixar toda a gente motivada e a treinar. Todos os teus treinos contam, entre 1 e 31 de Agosto, desde que sejam registados numa App ou Gadjet.

Este ano as competições de mais kms e de melhor média de kms (1 e 2) são apenas para corridas ao ar livre e com média igual ou inferior a 6:45 min/ km.
Para a competição 3 vale tudo, incluindo kms em passadeira ou caminhadas.

Há assim 3 competições no total:
1 - Atleta com mais kms em treino no mês de Agosto
2 - Atleta com a média de km por treino mais elevada (em 5 ou mais treinos)
3 - Atleta com mais kms sem restrições

Para participares vai ao Facebook dos Pernas de Gafanhoto e deixa fotografia/ print screen do teu Nike, Garmin, etc. como MENSAGEM.

A tabela será actualizada de 5 em 5 dias, no máximo (espero actualizar com maior regularidade). Os treinos têm de ser enviados no máximo 5 dias depois de serem feitos - para não se guardarem os kms todos para o fim :)

Dúvidas? Se as tiveres deixa aqui em comentário. Toca a correr!


Nas edições anteriores foi assim:
2016
No ano passado o Eduardo ganhou o desafio em corrida outdoor, com 315 km, tendo ainda feito mais 81 km a um ritmo mais lento do que o "mínimo"
http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2016/09/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto_3.html

2015
A vencedora foi a Carla, com 305 km, que no final passou o Eduardo. Vê aqui os resultados de 2015.(http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2015/09/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto.html)

2014
Os grandes vencedores foram o Bernardo com 391 km (em 31 dias!!!) e o Miguel com uma média por treino de 15,8 km em 15 treinos. Vê aqui os resultados de 2014. (http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2014/09/desafio-de-agosto-pernas-de-gafanhoto.html)

2013
Os grandes vencedores foram o Daniel com 293km e o João com uma média por treino de 16,1 km. Vê aqui os resultados de 2013.
(http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/2013/09/desafio-pernas-de-gafanhoto-de-agosto.html)

Vê aqui os desafios anteriores e a emoção que houve até ao final. (http://pernasdegafanhoto.blogspot.pt/search/label/desafio%20de%20Agosto)

sábado, 15 de julho de 2017

Maratona de San Fermín (42 km) - Tempos

No passado dia 17 de Junho correu-se em Pamplona a Maratona de San Fermín, por ocasião das festas em honra do Santo e que têm como ponto mais mediático as famosas largadas de toiros pelas ruas a perseguir quem arrisca correr na sua frente.

A rigor, mas sem toiros no seu encalce, o Artur completou os 42 kms com o lenço encarnado ao pescoço, que faz parte do traje de quem corre à frente dos toiros.

Este foi um dia especialmente quente (foi o mesmo dia dos terríveis incêndios em Portugal) e os abastecimentos de água apenas a cada 5 km não foram manifestamente suficientes. Foi talvez esse o motivo de tantos atletas "rebentarem" e apenas o Artur chegar com o pacer das 3:15!

Brilhante 22º lugar na geral, sobretudo nestas condições. Parabéns!



quinta-feira, 13 de julho de 2017

Corrida do Sporting (10 km) - Tempos

No primeiro dia do mês correu-se mais uma edição da corrida do Sporting.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes, pela 7ª vez, o que faz da equipa totalista nesta prova!

Como de costume, os 10 km terminaram dentro do relvado do estádio de Alvalade.





domingo, 11 de junho de 2017

Corrida de Belém (10 km) - Tempos

No passado dia 28 de Maio correu-se mais uma edição da Corrida de Belém, a 4ª que contou com a participação dos Pernas de Gafanhoto.

A prova teve um percurso com 10 km de distância, com partida e chegada na pista do Estádio do Restelo.



sábado, 10 de junho de 2017

Trail Passadiços do Paiva (26 km) - Tempos

No passado dia 14 de Maio o Pedro foi para as margens do rio Paiva correr o Trail Passadiços do Paiva.

Uma prova dura, com um D+ de 1 100 metros, mas com paisagens muito bonitas.

No final ficou em 49º lugar da geral (de 215 atletas que terminaram) e 21º do escalão (de 74).




sexta-feira, 9 de junho de 2017

Corrida de Santo António (10 km) - Tempos

No passado sábado foi mais uma edição da Corrida de Santo António.

Uma prova de 10 km com partida e meta na Praça D. Pedro IV (Rossio).

Os Pernas de Gafanhoto estiveram, pela 5ª vez, representados nesta prova, este ano pelos irmão Campos que terminaram muito bem acompanhados :)




quarta-feira, 7 de junho de 2017

San Diego Rock 'n' Roll Half Marathon (21 km) - Tempos

No passado domingo os Pernas de Gafanhoto foram até à Califórnia para comer "ribs" e correr a meia Maratona de San Diego.

Incluída na série de provas "Rock 'n' Roll", a prova foi corrida no meio de muita animação, no mesmo dia em que se correu também a Maratona.

Mais uma internacionalização para a equipa!







segunda-feira, 5 de junho de 2017

Corrida dos Salesianos (10 km) - Tempos

No dia 12 de Março correu-se a corrida dos Salesianos.

A prova de 10 km teve partida e chegada na Praça do Império, Belém. O Fábio representou a equipa.




domingo, 4 de junho de 2017

Meia Maratona do Douro Vinhateiro (21 km, 6 km) - Tempos

No passado domingo dia 28 correu-se mais uma edição da Meia Maratona do Douro Vinhateiro.

Esta prova, apresentada com "a mais bonita do Mundo", correu-se nas margens do Douro num dia de muito calor, por isso com grande dificuldade.

Os Pernas de Gafanhoto estiveram presentes na prova principal de 21 km e também na mini Maratona, de 6 km.

Destaque para o Victor que bateu o anterior recorde da equipa, que era do Nuno Gomes, por precisamente 15 segundos.

Parabéns a todos!